川越 inline sk8er

本

子供に寝るときに聞かせる本購入。
トムソーヤです。少しだけ読み聞かせたら面白そうによく聞き入ってくれました(^-^)v
トムソーヤの前はアンデルセン童話集読み聞かせてたんだけど、これは失敗でした。アンデルセンは話が怖いのが多い。有名なマッチ売りの少女も最後は死んでしまって悲しいし、他に刑務所の話とかあったり(-_-;)　園児ではまだ難しいようでした。

KSFC２０１１

約束してたビデオやっとできました^^;

今年も同じ時期の４月２２日（日）かな

躍動感

私は躍動感のある動きを重視してます。

フリースタイルスラロームで躍動感を表現する動きは主にブーツを地面から離す動きで表現できる。ジャンプ、方向転換、それとバウンドの動き。

ジャンプしてバランスを崩すのを恐れるとジャンプの動作はしているが実際にはほとんどジャンプしていない。すると躍動感の無い動きに見える。見せ掛けの動きではなくちゃんとジャンプすることが大切。

方向転換するときや軸足を変える時に４輪やトゥーなどウィールを接地したままにすると躍動感が無く見える。良く言えば滑らかな動きやヌメヌメした動きに見えるが、欠点は動きにスピードが出ない。状況によって使い分けなければならないと思う。

バウンドの動きは最も躍動感を表現できる動きだ。ジャンプ系の技から着地してすぐにバウンドするように再びジャンプ系の動き、もしくはジャンプっぽい動きをする。バウンドの動きが最も躍動感の表現を出すことができると思う。

　

結局躍動感を出すのに必要なのはブーツを地面から離す動き。それは重いブーツを履いている足を上げるので体力が必要。常日頃スケートの技の練習だけでなく色々な運動をしていなければ、向上・維持できないスキルでしょう。

スポーツ共通でシーズンオフの時は他のスポーツをやったり補強・ウェイトトレーニングを重点的にするのが常識です。躍動感を出す為に様々なスポーツに汗を流す。また古典的ではあるが階段ダッシュや縄跳びや腹筋・背筋をやるのも効果的。試合シーズン期ではこのようなトレーニングはできないのでオフの冬季にやるのです。

スラロームに限らずスピードもインラインスケート選手は総合的な体力向上を目指し冬季トレーニングを積むことが試合シーズン期の成功に繋がることでしょう。

それは分かっているが、社会人の私にはそうそう計画的なトレーニングをできないのが現実

Ｃｌａｓｓｉｃ バックル止めのネジ

一昨日の日曜日、現在使用中のＣｌａｓｓｉｃブーツが履けなくなる初の損傷。

これまで使えなくなる損傷は全くありませんでした。

表面の皮が破けるとかはあったのですが、それは外見上の問題であり性能には影響無かったのですが今回はバックルを止めるネジが外れるというハプニング。原因はこのネジの長さが異常に短かったため。

今までこのネジの長さを確認しようと外すことはなかったので気づきませんでしたが、このネジかなり短いです。ネジの少しの先だけで今まで止まっていたのでした

帰りにホームセンターでもう少し長めのネジを買って止めなおしました。修理費１０円也

ウィール径

現在使用中のウィールがどれも概ね６５ｍｍを切ってきました。何となくそうではないかと今まで思ってましたが先日１輪でウィール径を意識して感じ取りほぼ確定したことがあります。

新品７６ｍｍの時と６４ｍｍウィールでは１輪走行をするときスピードを変えないといけないということ

大きいウィールだとスピードを上げても余裕でターンができるが小さいウィールだと大きいウィールと同じスピードだとターンがしづらい。

なので小さいウィールの時はスピードを落とす。すると通常に近いターンをすることができるようになります。　

これを数式で証明してみせましょう　

７６ｍｍウィールの円周は２３８．６４ｍｍ。（現在小学校では円周率を「３」としているそうですが、ここでは３．１４で計算）

６４ｍｍウィールの円周は２００．９６ｍｍ

コーン間８０ｃｍでは７６ｍｍウィールだと３．３５回転。６４ｍｍウィールだと３．９８回転することがわかります。

　

あれっ・・・３．３５回転と３．９８回転か。・・・これだけでは「なるほど！だからか～！」という解に達っせず１～２回転くらい多く回ってるのかと思った

たぶんこれにウィール新品時の硬さと削れた時コア近辺の硬さの抵抗。それと削れたウィールの形状からくる抵抗も入るのだろうな

筋肉痛

右太ももが筋肉痛です

原因は日曜にシッティングの練習をしたため。初めて本格的に練習をしました。

シッティングは片足フルスクワットというトレーニングと同等になるのでかなり太ももに負荷がかかります。子供には勧めたくない技ですね。

同じシッティング技の練習ばかりすると両足の筋力のバランスが崩れること確実です。これはケガの原因にもなるので、必ず逆足も同じだけの負荷のトレーニングをしなければなりません。特に子供さんや若いスケーターは注意が必要。また大人は注意して指導することが必要でしょう

レストラン 野草庵

先日「野草庵」というレストランへ行ってきました。

川越街道から埼玉医大への道の途中にあります。

地図

馬車道グループのレストランでした。同じ業態で徳寿庵も展開してますが野草庵のほうが若干高級なのかもしれません。

お子様ランチ。

私達大人は寿司・天ぷら・うどんのセット。

おなかいっぱいなのにデザートを食べるか食べないかで一もんちゃく

味は値段相当という感じ。個室でゆっくりと食べたい方にお薦めです。

レッカー

ATFオイル不足でスキー場まであと4kmというとこでレッカーとなりました。
レッカーに来てくれた車会社でATFオイル足して今日は帰宅。別の日に改めてスキー行くか(*_*)

お邪魔しました

連休は、というか先週初からずっと風邪ひいていて特にこの連休は酷かったです。咳、たん、鼻水、目ヤニ。金曜はやや下痢気味になりかけたが、これは何とか大丈夫だった

そんなわけでこの連休の土日は家で寝込んでました。連休最終日の今日は少しだけ良くなったので思い切って運動しに行きました。運動すれば代謝が良くなるかな？とか気分転換になるかな？なんて思って

こちらにお邪魔しました。

今日は風が無く、外で活動するにはいい日でした

先日中国の動画「Ｙｏｕｋｕ」を久しぶりに見ました。久しぶりというのは我が家ではＹｏｕｋｕがほとんど見れないのです。しかし先日はたまたま時間が良かったのか、何とか全部見ることができたのがあってその動画をスマホで録画。今日はその動きをやってみようと思ってました。

それを、くまりょうさんに話したら既に習得済みで私は動画をほとんど確認しないで短時間で教えていただきとても感謝です

最初の片道だけ中国っぽい動きが随所にあるいいコンボです。くまりょうさんも絶賛のコンボ部分的に自分の動きに取り込んで１年くらい練習していきたいと考えてます。

すごい夢

去年末の12月30日に凄い夢を見た。

夢はここから始まる。・・・家族で車に乗っている。なぜか私は助手席にいる。回りは水位が高く動けない。状況的にはタイの洪水のようだ。
すると20mほど前方をワニの大群が左から右に向かって通りすぎ始めた。私達はすこし驚く。幸いワニ達は移動中でこちらには気づいていない。
そう思った瞬間、漫画にありそうな凄い怖い形相をしたワニ達が凄い勢いで、そしてさっきよりもっと数が多く密集して左から右へ向かって通りすぎようとしてきた。
これに驚き「窓閉めよう!」と言って少しだけ開いていた窓を閉めようとしたが間に合わず、なぜか窓から一匹のピンクのツチノコが入ってきてしまった。ツチノコは私の方に来て私のかかとを鋭い牙で噛みついた！
しかし噛む力が弱く、また私のかかとも硬かったので牙がかかとを「カリッ」と掻いただけだった。
ツチノコは毒を持っている可能性があってみんな私に「大丈夫？」「噛んだ？」と聞いてきたが私は「たぶん大丈夫」と答えたとこで目が覚める。
　
その翌日の大晦日。年末ジャンボ1万円当たりました。夢占い的にはこれだったのか!？これが最初のワニの大群を暗示していたとしたら次の凄い数のワニの大群は？？？
もしかしてと思い、当たった1万円で再び初夢宝くじ3000円分買ってみました。

食を楽しむ

先日「道頓堀　農園」というビュッフェ形式の食べ放題レストランへ行ってきました。

場所は埼玉県新座市です。我が家からは車で１０分くらいです。

場所

食べ放題にしてはランチタイムの料金（大人９８０円）が安いのが魅力。

お好み焼き等１品の量が従来・他店より少ないのもいいところです。なぜなら、たくさんの種類のお好み焼きを食べることができるから。女性でもお好み焼き３品はいけると思います。

お好み焼き、もんじゃ焼き等は注文制ですがビュッフェ式のサラダやライス、おかずを食すのもいいでしょう。

私が最初に注文したのはカルビもんじゃだったかな。

久々に食べるカロリーオフじゃないマヨネーズも美味しかったな～

子供も焼くお手伝いして楽しめたようです。

次は子供にパフェもんじゃを挑戦してして欲しい。パフェの生クリームとかそのまま焼くらしい

１月３日の日記

先週滑った時に良い感じを掴んだ技があったので今回滑るのが楽しみであった。川越運動公園のいつもの場所はやはり誰かが掃き掃除をやってくれている感じ。こばやしさんかな？

今日は子供と２人だけでした。風は吹いていたが特に気にならなかったがやはり寒い。子供が風邪をひかないよう常に一緒に何かして滑るようにしました。

最近子供と２人でもやるのが参加者の技が貫通したらコーンを増やして再挑戦していく練習。今日は私はバック１トゥー、子供は１フットを８０ｃｍで２個から始めました。今回はコーン５個で子供がどうにもなんなくなったので終了。

何だかんだやって遊んで、最後に本練習が何とかできた。ノーワイパーヒール１００本とセブン５０本やって早めに終了。

セブンはコーン使って往復でどんどん練習するとすぐ気持ち悪くなるのでこれだけは一度戻って回復時間を多少作って片道での練習としてます。ヒールセブンはアウトエッジにすることで回転が安定しより多く回ることができます。インエッジだとムーブは簡単だが頑張っても爪先が落ちるのが早くなってしまうので滞空時間が短くなりがち。３回転位する前に着陸してしてしまうことが多いと感じます。回転のバランス修正はアウトエッジのバックで修正することが多いです。

そろそろセブンを自在にだすことができてきたので、一通りの高難度の技は習得。しかしまだ手付かずのシッティングを何とかしたいと考えてます。トゥーフットガンは海外の動向をみると思ったほど難しくなさそうです。擦っても大丈夫な路面とブーツという練習環境の問題。それと当人のシッティングにたいしての考え方にもよるとこでしょうか。

私の場合ＣＬＡＳＳＩＣブーツなのでほぼ無理。アスファルトで練習を続ければすぐに爪先のカーボンが無くなることでしょう。習得するとしたら１足はこの技のために掃き潰す覚悟が必要でＣＬＡＳＳＩＣより安価なＳＥＢＡ系ブーツに履き替える必要がありそうです。

２０１１年ランキング

２０１１年は川越で２度大会を行い、そのランキングを集計し２０１１年総合得点ランキング作成しました。

ＷＳＳＡルールによる大会であったので、順位の獲得ポイントもＷＳＳＡルールに基づいて集計。獲得ポイントは２０１２年から採用予定の新しい大会カテゴリー、ローカル大会より規模の小さい「スターターレベル」を採用しました。

「wssa_jpn_rank_2011.xls」をダウンロード

残念な事に４月に行われたＫＳＦＣのスピードスラロームは私が監修しながらＷＳＳＡルールから逸脱するルールで行われた箇所があったので順位は参考扱い。獲得ポイントは無しの判断を決断しました。申し訳ありません。よってスピードスラロームは１１月の大会のみのポイントです。

各種目総合優勝された方、おめでとうございます

　

ジュニアの種目はコーン間隔等がＷＳＳＡルール外の為ポイント無しですが、参考記録として集計してみました。

２０１１年　ジュニアスラローム男女総合ランキング

１位　リュウノスケ　100ポイント

２位　コウタ　　　　　92ポイント

３位　アヤヤ　　　　48ポイント

４位　シュンノスケ　46ポイント

４位　サクラ　　　　46ポイント

　

２０１１年　ジュニアスピードスラローム男女総合ランキング

１位　リュウノスケ　１００ポイント

２位　コウタ　　　　　　９２ポイント

３位　シュンノスケ　　８９ポイント

４位　アヤヤ　　　　　４８ポイント

５位　サクラ　　　　　４６ポイント

スマホ動画投稿テスト

去年の１１月頃の動画かな。

スマホで撮った動画を直接ＹｏｕＴｕｂｅに送ってみました。

文字化けはどこかで日本語対応できてないからかな。

初詣

只今川越氷川神社
元旦の初詣はかなり久しぶり。参拝に二時間弱待ちだそうだ。