Ｆａｍｉｌｙ

今日の川越運動公園スラロームスポットはＦａｍｉｌｙ中心です。けっこう人集まりましたね。お初の人やよく見かける人。みんな楽しめたようです。

私も午前から家族で公園入り。コカールはKOBAYASHIさんと遊んだり、初シャボン玉したり。私の大会が近いので妻とコカールは昼に帰宅。私は妻より猛練習ＧＯサイン出たので再び川越運動公園へ戻り特訓しました。

１０時半～２０時まで練習したことになります。送る帰宅と休憩３０分があったので実質８時間練習し続けました。

今日の課題は８０ｃｍと必殺技磨きと決めていました。８０ｃｍはＡとＢを考えてあるのだが、Ａを重点的に練習。ダイナミックな切り返しが更に安定。半Ｍスクリューターン後のぶれもカバーできるようになり大会ではコーンを倒す予定は無い仕上がりになりました。

次に練習したのは私の必殺技と考えてる１ヒール系。新ウィールに交換して調子よくなったようでｂ１ヒールは初７個通過。ｆ→ｂスイッチ後も２個通過成功。しかし残念な事にコンビネーションして最後にやろうとするスイッチは１度も決まらず。十分安定した体勢をとって挑まないと成功しないです。

肝心のＭスクリューＲは新ウィールにしたら成功率が２０％位に(+_+)元のそこそこ削れたウィールに戻すか悩みます。

夕方になり皆が帰宅後も一人練習しました。まずはＭスクリューＲ。新ウィールが少し削れてきたのか、私が慣れたのか・・・できるようになってきた。先行足のつま先の動きを思い出したのも大きかったかな。このつま先は戻る時伸ばしてコーンを広く回るのがコツの１つです。

最後は１２０ｃｍ。初めてミニコーン使ってやってみたら、ぜんぜん引っ掛けなくなった。前練習した時は、他にミニコーン使ってて１５０ｃｍ用のデカコーン使って練習してたのです。そんなわけで１２０ｃｍも高速化し、かなり欧州チックな形にまとまってきました。

　

ＣＬＡＳＳＩＣブーツ前の私ならここまで練習できず、途中に足がつって撤収となるとこだが、軽いブーツ（片足全重量１１２６ｇ）のおかげで足の負担が少なく、かなりの量の練習をこなせた。

また踵の当たりも対処として今まで踵にソルボセインを貼ってたのが普通の薄い靴ずれシートで大丈夫になった。

　

今日時点で５０ｃｍ・８０ｃｍＡ・１２０ｃｍではコーンを引っ掛けることはほぼ無くなったと思う。それくらい今回は仕上がりがいいです。しかし最後にもう一度滑る８０ｃｍＢは超引っ掛ける要素ありです。なぜならここに難度の高い技を持ってくるからです。

８０ｃｍＢを滑らないで安定的な点数を狙うのも戦略の１つとして考えてます。

　

さてと・・・寝る前はこれ。

プロテイン